ZUMBA FITNESS®
Zumba – Zumba Fitness®  je plesni fitness program inspiriran latino glazbom, no na satu se izmjenjuju mnogi internacionalni ritmovi. Ipak, temelj čine latino plesovi poput salse, cumbie, merenguea i reggaetona.

Zumba® je intervalni trening u kojem se izmjenjuju brzi i spori ritmovi te se na taj način dobiva optimalni učinak u sagorijevanju kalorija i oblikovanja tijela.

Najvažnije je da je Zumba® zabavna i zarazna, pa se svi rado vraćaju i nakon treninga odlaze s osmijehom na licu. Upravo zato je vrlo brzo postala najuspješniji svjetski plesni fitness kojim se bavi preko 14 milijuna ljudi u 150 zemalja svijeta.

Insanity® live

Insanity® Live - intervalni trening iznimno visokog intenziteta s kratkim razdobljima odmora. Tijekom treninga se izmjenjuju aerobni i anaerobni intervali, uz sagorijevanje do 1.000 kalorija po satu što za posljedicu ima brze rezultate u sagorijevanju masti i oblikovanju tijela o kakvom ste sanjali.



Ukoliko želite poboljšati kondiciju, eksplozivnost, rad srca, mišićnu konturu kao i cjelokupno tjelesno stanje i zdravlje, ovo je program za vas. Uz predano vježbanje rezultati su brzi i neizbježni.

strong by zumba®
Strong by Zumba® - HITT(High Intensity Tempo Training)
Novi HIIT program u fitness svijetu.
Kombinacija borilačkih vještina, čučnjeva, iskoraka, sklekova i to sve u ritmu muzike naprosto od vas izaziva da budete bolji i jači i napravite to još jedno ponavljanje.
OBLIKUJTE MIŠIĆE - Vaši trbušnjaci, noge, ruke, gluteus će se tonirati uz svaki čučanj, plank i sklek. Strong by Zumba® je trening za cijelo tijelo.
POTROŠITE KALORIJE DO MAKSIMUMA - Kombiniranje visoko intenzivnog treninga s kondicioniranjem mišića potiće veću potrošnju kalorija za vrijeme i nakon treninga. 
SVAKA MINUTA JE BITNA - Jednostavno je: Muzika je napravljena da paše treningu te vas tjera da se gurate do krajnjih granica i vidite rezultate prije.
Pokažite da možete više i jače.

strong 30

Strong 30 
Dovoljno je 30 minuta kako bi povećali mišićnu masu, ubrzali metabolizam i osječali se dobro tijekom cijelog dana.

​SVAKA MINUTA JE BITNA - Jednostavno je: Muzika je napravljena da paše treningu te vas tjera da se gurate do krajnjih granica i vidite rezultate prije.
Pokažite da možete više i jače.
​
Osmi um d.o.o. | OIB 51290828656 | Temeljni kapital: 20.000 kn uplaćen u cijelosti | Banka društva: Zagrebačka banka | Član uprave: Iva Kolar Muhoberac